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在家也能簡單做!! 一起變身小臉美人~

日本有名保養品SUQQU的臉部按摩九步驟解析!!

這一篇我們想跟大家介紹一下SUQQU獨創的臉部按摩法"顏筋按摩"!!前一陣子我們才到訪店家,請專業的櫃姐為我們示範並教學後,當下感受到明顯效果,因此想跟大家分享一下!!

相信許多人都很羨慕那些擁有巴掌大小臉的女孩,不過其實透過改善臉部浮腫問題,就能夠還給自己一張美麗臉蛋!今天我們要跟大家分享的這個按摩法,特別注重促進臉部的淋巴、血液循環,讓大家能從內而外改善肌膚狀態,又不需要去醫院動手腳喔!!

 

:::繁體中文官方影片:::

 

大家可以搭配官方出品的影片來預習一下!以下我們將以照片搭配文字向大家娓娓道來顏筋按摩的方法及秘訣。

 

[0] 在開始按摩前,先舒通淋巴~~

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大家先將雙手交叉,並以指尖按壓鎖骨,並緩緩地左右擺頭約三到四次,以促進淋巴的循環。

 

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接下來取約巨峰葡萄大小的按摩霜,均勻塗抹於臉部。

記得避開眼周及嘴唇喔!

(為了清晰示範,因此以下並未塗抹SUQQU活力顏筋按摩霜)

 

[1] 額頭按摩 - 針對臉部浮腫、增加肌膚彈力

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請使用手指的第一關節進行按摩。

 

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(左)首先,先按摩額頭中央,由下往上按壓四次。

(中)接著按壓額頭側面,從中間向斜上方進行,一樣按壓四次。

(右)最後按壓太陽穴到兩側髮際的部分。

 

將額頭分為以上三個部分,以第一指關節進行按摩。這一組動作請重複兩次!

 

[2] 眼周按摩 - 促進血液循環、增加眼部肌膚彈力

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這次使用中指及無名指進行按摩。

 

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(左) 以中指從眼尾沿眼周,劃一圈半到眉心

(中) 以中指及無名指按壓眉心和近太陽穴位置

(右) 最後沿著耳朵前方往淋巴方向舒通!

此步驟一樣重複兩次~

 

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接著使用大拇指的第一關節進行按摩!

① 用雙手大拇指關節夾住鼻骨按壓並向上提拉。

 

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 ② 接著沿著眉頭、眉峰至眉尾,以同樣方式按壓拉提。

③ 順著耳朵前方往淋巴方向舒通!

此步驟一樣重複兩次!

 

[3] 唇部按摩 - 拉提下垂嘴角

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以雙手拇指及食指的側面進行按摩。

 ① 如上圖,將臉部朝向手指,垂直施力對嘴部肌肉進行按摩。(按壓兩次)

 

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 ② 如上圖右,延下巴、嘴角、人中的順序,以中指及無名指按壓。力量以下巴最強,接著依序減弱。

此步驟同樣重複兩次。

 

 [4] 鼻部按摩 - 徹底清除鼻翼周圍的深層汙垢

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以中指指腹,在鼻翼兩側像劃圓般來回反覆十五次。

 

[5] 臉頰按摩 - 紓緩臉頰、下巴肌肉,緊緻肌膚

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雙手握拳,使用手指的第二關節進行按摩。

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① 先將指關節貼合臉頰旁,接著往內側牙齒咬合處向上提拉。(注意不能擠壓出皺紋)

② 接著轉動拳頭,以紓緩臉頰肌肉。(注意不要上下拉扯肌膚)

③ 最後將拳頭順勢往耳上滑,再沿耳前往下方淋巴舒通。

此步驟同樣重複兩次。

 

[6] 臉部線條 - 緊緻臉部肌肉

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此步驟是要提拉下顎到耳前的臉部線條。

先以食指和中指夾住下顎,抬起手肘、指尖施力,朝耳際方向向上提拉。

此動作左右各重複兩次。

 

[7] 頰骨按摩 - 改善臉頰下垂肌肉,創造精神立體顏

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此按摩使用拇指及食指的側面,右手按摩左臉、左手按摩右臉。

① 如上圖擺放,將臉部前傾,運用頭的重量按壓三秒。

② 抬起頭,將手掌往耳前滑動,並向下舒通淋巴。

 

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此步驟左右各重複兩次。

 

[8] 整緻按摩 - 保持按摩效果、並鎮靜肌膚

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以拇指及食指內側進行按摩。

① 先將食指緊貼鼻側及嘴側、大拇指放在下巴。

② 臉稍微抬起,接著將手往耳前滑動,並向下往淋巴舒通。

 

[9] 整理體操 - 最終步驟

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① 使用兩手的中指及無名指,左右手交互從鼻尖到眉心進行拉提動作。

② 接著用中間三指按壓額頭中央。

③ 以中指無名指輕壓太陽穴。

 

完成!

 

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以上就是SUQQU顏筋按摩的全部步驟!

大家可以在家裡輕鬆跟著做做看喔!

 

然後,SUQQU的免稅店在日本新開幕,詳細情報情看這篇文章喔(CLICK)

 

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Japankuru

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  • 訪客
  • 謝謝你的整理~我也來在家試試看!
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